Khabar Dabali Logo
  December 14, Sat

गर्मीमा खुट्टा गन्हाउँछ ? यसो गर्नुहोस्

गर्मीमा खुट्टा गन्हाउने समस्या धेरैको हुन्छ । यसलाई थुप्रै तरिकाले उपचार गर्दा पनि गन्ध नहट्ने हुन्दा यो धेरैको लागि समस्या हुने गर्दछ । खुट्टाको दुर्गन्धले तपाईंलाई जहाँ पायो त्यहि असहज महसुस हुन्छ ।
कसरी आउँछ गन्ध ?
हाम्रो खुट्टमा पसिनाको धेरै ग्रन्थी हुने गर्दछ जसले ब्याक्टेरियासँग मिलेर दुर्गन्ध बढाउने काम गर्दछ ।
खुट्टा र जुत्ताबाट दुर्र्गन्धलाई टाढा राख्नका लागि केहि घरेलु तरिका छन् । आउनुहोस्, थाहा पाऔँ ।
1 use a medicatedtalcऔषधीय र सुगन्धित पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्ः
खुट्टाको दुर्गन्ध हटाउनका लागि राम्रो औषधीय पाउडरको प्रयोग गर्नुहोस् । मेडिकल स्टोरमा एन्टी फंगल र एन्टी सेप्टिक बडी पाउडर पाइन्छ । तपाईं यस्तो प्रकारको पाउडर लगाउनुहोस् । यसलाई राती सुत्नुभन्दा अगाडि र बाहिर जानुभन्दा पहिले यसलाई जुत्तामा छर्किनुहोस् ।
2 maintainhygieneसफा गरिराख्नुहोस्ः
खुट्टालाई गन्धरहित बनाउनका लागि सबैभन्दा ठूलो उपाय भनेको सफा गर्नु नै हो । अफिसबाट आइसकेपछि र सुत्नुभन्दा पहिले खुट्टा धुनुभयो । यसो गर्दा ब्याक्टेरिया धेरैबेर सम्म रहँदैन र खुट्टाबाट दुर्गन्ध हट्छ ।
3 wearcottonsocksसुतीको मोजा लगाउनुहोस्ः
सुतीको मोजाले खुट्टामा हावाको संचार राम्रो हुने भएकाले यसले पसिनालाई पनि सुकाउने गर्दछ । दोस्रो, सुतीको मोजाले पसिनालाई सोस्ने गर्दछ र खुट्टामा दुर्गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्ने गर्दछ । खुट्टा र जुत्ताको दुर्गन्ध हटाउने यो सबैभन्दा राम्रो तरिका हो ।
4 avoidwearingleathershoesआफ्नो जुत्ता सफा राख्नुहोस्ः
तपाईं आफ्नो जुत्ता धुनुहोस् र यसलाई घाममा सुकाउनुहोस । यसो गर्नाले दुर्गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरिया नष्ट हुने गर्दछ । सूर्यको प्रकाशमा पाइने स्टलाइजेशनको प्रभावले फंगल र ब्याक्टेरिया नाश हुने गर्दछ ।
5 odourfightingpadsछालाको जुत्ता नलगाउनुहोस्ः
छालाको जुत्तामा हावा पास हुनबाटबञ्चित हुने गर्दछ जसले पसिना निस्कने गर्दछ । गर्मी महिनामा यस्तो जुत्ताको प्रयोग गर्नुहोस् जसमा हावा पास हुन सकोस् । दुर्गन्ध हटाउनको लागि र ब्याक्टेरिया र पसिना भगाउनको लागि यो निकै अत्यावश्यक छ ।
6-bakingsodaबेकिङ सोडाः
यसले पनि ब्याक्टेरिया मार्न र पसिनालाई रोक्ने गर्दछ । आधा बाल्टी पानीमा १ चम्चा बेकिङ सोडा हाल्नुहोस् । यसमा आफ्नो खुट्टा राखेर २० मिनेटसम्म राख्नुहोस् । यो प्रक्रिया हप्तामा कम्तीमा पनि दुईपटक गर्नुहोस् । मोजा लगाउनुभन्दा पहिले बेकिङ सोडा छर्कन सक्नुहुन्छ ।
7-epsomsaltनुनः
यसले खुट्टामा लुकेको ब्याक्टेरियालाई पनि नष्ट गरिदिने गर्दछ । यसले विषालु पदार्थलाई हटाउनमा सहयोग गर्दछ । मनतातो पानीमा दुईचम्चा नुन हाल्नुहोस् र यसमा आफ्नो खुट्टालाई १५ मिनेटसम्म भिजाउनुहोस् । तपाईं यसलाई जुत्तामा पनि छर्कनसक्नुहुन्छ ।
7-blackteaकालो चियाः
यसमा टोनिक एसिडको मात्रा धेरै हुने भएकाले साना साना प्वालहरुलाई बन्द गरिदिने गर्दछ जसका कारण पसिना निस्कन बन्द हुन्छ । कडा कालो चिया बनाएर एक बाल्टी पानीमा हाल्नुहोस् र १ चम्चा नुन पनि मिसाउनुहोस् । यो मिश्रणमा कम्तीमा पनि आफ्नो खुट्टलाई एक घण्टा डुबाउनुहोस् ।
8-vinegarभेनेगरः
यो एक प्रकारको एसिड हो जसले ब्याक्टेरिया बढाउन रोक्दछ । यसले पसिनाको दुर्गन्धलाई रोक्न गर्दछ । एक कप भेनेगरलाई आधा बाल्टी मनतातो पानीमा हाल्नुहोस् र यसमा खुट्टालाई १५ मिनेट राख्नुहोस् । दुईहप्तासम्म सुत्नुभन्दा अगाडि दैनिक अपनाउनुहोस् ।
9-gingerअदुवाः
अदुवालाई पानीमा आधा घण्टासम्म उमाल्नुहोस् । आधा बाल्टी पानीमा यो मिश्रण घोल्नुहोस् । यो पानीमा आफ्नो खुट्टामा आधा घण्टासम्म डुबाउनुहोस् ।

बैशाख २८ गते, २०७२ - १८:५५ मा प्रकाशित

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

लागुऔषध गाँजासहित एक भारतीय पक्राउ

लहान । प्रतिबन्धित लागुऔषध गाँजासहित प्रहरीले लहान नगरपालिका–१ स्थित बस बिसौनीबाट एक भारतीयलाई पक्राउ...   

भक्तपुरकाे सल्लाघारीमा टिप्परले ठक्कर दिँदा पैदल यात्रीको मृत्यु

मध्यपुरथिमि । मध्यपुर थिमिको राधेराधेबाट भक्तपुर नगरपालिका–१ सल्लाघारीतर्फको सर्भिस ट्र्याकमा...   

बबलात्कारको आरोपमा सिद्धबाबा पक्राउ

विराटनगर । बबलात्कारको आरोप लागेका सिद्धबाबा भनिने कृष्णबहादुर गिरीलाई प्रहरीले मोरङको विराट नर्सिङ...   

बढ्दै गए स्वास्थ्य सेवा लिँने एचआइभी सङ्क्रमित

भीमदत्तनगर । सुदूरपश्चिम प्रदेशमा तीन हजार ६० जनाले एचआइभी सङ्क्रमित औषधि सेवा र नियमित स्वास्थ्यजाँच...   
पश्चिम बागलुङको समृद्धिका लागि काम गर्छु : सांसद शाही

पश्चिम बागलुङको समृद्धिका लागि काम गर्छु : सांसद शाही

गलकोट । बागलुङ क्षेत्र नं २ को प्रदेश ‘ख’का नवनिर्वाचित गण्डकी प्रदेशसभा सदस्य खिमविक्रम शाहीले विकासमा...   

टिपरमा मोटरसाइकल ठोक्किँदा दुईको मृत्यु

खस्यौली । भरतपुर महानगरपालिका–२९ खहरे पुल नजिक सवारीको ठक्करबाट एकको मृत्यु भएको छ । मृत्यु हुनेमा...   

८ किलो सुनसहित विमानस्थलबाट समातिए २ चिनियाँ नागरिक

काठमाडौं । हङकङबाट नेपाल एयरलाइन्सको विमान हुँदै नेपाल आएका दुई चिनियाँ नागरिक ८ किलो अवैध सुनसहित...   

यि हुन् मन्त्रिपरिषदका दुई निर्णय

काठमाडौं । सरकारले नेपाल भारत पारवहन सन्धि पुनरावलोकका लागि समिति गठन गरेको छ। बिहीबार सञ्चार तथा...   
आफ्नै संस्थाबाट निष्काशित भए ज्ञानेन्द्र शाही, मनपरी अभिव्यक्ति दिएको आरोप (विज्ञप्तीसहित)

आफ्नै संस्थाबाट निष्काशित भए ज्ञानेन्द्र शाही, मनपरी अभिव्यक्ति दिएको आरोप (विज्ञप्तीसहित)

काठमाडौं। ‘नेपालका लागि नेपाली’ अभियानले ज्ञानेन्द्र शाहीलाई निष्काशन गरेको छ । बुधबार बसेको केन्द्रीइ...   

अमेरिकामा दैनिक ६२ लाख ब्यारेल पेट्रोलियमको आयात, पछिल्लो साता झनै बढ्दै

एजेन्सी । अमेरिकी ऊर्जा सूचना केन्द्रले गत साता अमेरिकी कच्चा तेलको आयात र निर्यात दुबै वृद्धि भएको...   
अरु धेरै

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

अन्य समाचारहरु:
Top