Khabar Dabali Logo
  December 16, Mon

जानिराख्नुस प्याजका फाइदाहरू

प्याज तरकारीका लागी अति नै उत्तम मानिन्छ । खालि खाँदा होस या तरकारी सँग मिक्स गरेर खाँदा होस, प्रायः मानिसलाई प्याज नभई खाना नै नरुच्ने पनी हुन्छ । तर यो खाँदा मुख गन्हाउने, निन्द्रा धेरै लाग्ने जस्ता समस्याका कारण कतिपय मानिस प्याज खाने कुरामा पछी हट्ने गरेको पनी पाईन्छ । कि खाँदै नखाने, खाएपछी धेरै खाने हुनाले पनी यसको सहि सदुपयोग हुन सकिरहेको मानिदैन । तर यस्लाई सन्तुलित ढँगले प्रयोग गर्न सकेको खण्डमा यसबाट धेरै फाईदाहरु लिन सकिन्छ । जानिराखौँ प्याज खाँदा हुने केहि फाईदाहरु:
१. बोसो घटाउँछ
मानिसहरु आफ्नो माटोपन घटाउन बोसो पगाल्नु पर्छ भन्ने मान्यतामा राख्छन् । त्यसको लागी मानिसहरु प्रायः योगा, मोर्निङ वाक,डाइटिङ आदि गर्छन् । तर प्याज ले पनी बोसो पगाल्न सहयोग गर्छ भन्ने कुराको बारेमा थाहा पाइराखेका हुँदैनन् । प्याजमा यस्तो गुण हुन्छ जस्ले सरिरमा भएको कार्बोहाइड्रेटलाई तताउँछ र बोसो पगाल्नमा सहयोग पु¥याउँछ ।
२. निन्द्राको लागी फाईदाजनक
प्याजमा पाइने फाइटोकेमिकल्सले निद्रा लाग्नमा सहयोग पु¥याउँछ । यदि तपाइँलाई अनिद्राले सताउँछ भने तपाइँले आजदेखी नै यस्को प्रयोग गर्नू अनिवार्य हुन्छ । खाँदा प्राय रातिको समयमा काँचो या त सुप बनाएर खाँदा फाईदाजनक हुन्छ ।
३.रजस्वला हुँदाको दुखाई कम
प्याज खानाले महिलाहरुको मासिक रजस्वला हुँदा हुने दुखाइलाई पनी कम गर्न मद्दत गर्दछ । महिनावरी हुुनु भन्दा ४–५ दिन अघिबाट खान सुरु गर्दा राम्रो हुन्छ ।
४.चायाँ पोतो कम
प्याजमा पाइने भिटामिन ‘सि’ र एन्टिसेप्टिक तत्वले मुहारमा आउने चायाँलाई कम गर्दछ । मुहारमा मात्र नभई सरिरको जुनसुकै भागमा आउने दाग–धब्बा पनि हटाउँनमा मद्दत गर्दछ । त्यसकालागी प्याजलाई दहिमा मिलाएर स्किनमा लगाउनु पर्दछ । प्याजको भित्र पट्टिको कलिलो भागको स्लाइसलाई मुहारमा लगाउना ले पनी फाइदा गर्दछ । साथैमा मुहारलाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्दछ ।
५.क्यान्सर हुनबाट जोगाउँछ
प्याजले क्यान्सर जस्ता प्राँणघातक रोगहरुबाट बच्नपनी सहयोग गर्दछ । यस्ले घाँटी, टाउको र गलाको क्यान्सरबाट बचाउँछ । साथै ग्यास्टिक वा प्रोटेस्ट क्यान्सर हुने खतरबाट पनी जोगाउँछ । प्याजमा पाइने यस्तो तत्वले क्यान्सर का सेलहरु निर्माण गर्नमा रोक्छ ।
६.इम्युनिटी पावर बुस्ट गर्छ
प्याजमा पाइने फाइटोकेमिल्सले शरिरमा भिटामिन ‘सि’ को असर बढाउन सहयोग गर्छ । यो केमिकलका कारण भिटामिन ‘सि’ लाई सरिरमा राम्रो सँग प्रसारण गर्दछ । जस्ले गर्दा इम्युनिटी पावर बढाउनमा सहयोग गर्दछ ।
७.कपालका लागी उत्तम
फुलेको र कडा कपाललाई प्याजले राम्रो असर गर्दछ । यस्ले कपाल सेतो हुनबाट बचाउँछ ।  कपाल झर्नबाट रोक्न होस या कपाल लामो बनाउन प्याजले निकै मद्दत गर्दछ । महिनामा एकचोटी प्याजको रस लगाउनाले कपाल साइनिङ बनाउन उहयोग गर्दछ । प्याज कपालको उपचारको लागी पनी राम्रो चिज हो ।

फागुन २१ गते, २०७१ - १९:२३ मा प्रकाशित

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

लागुऔषध गाँजासहित एक भारतीय पक्राउ

लहान । प्रतिबन्धित लागुऔषध गाँजासहित प्रहरीले लहान नगरपालिका–१ स्थित बस बिसौनीबाट एक भारतीयलाई पक्राउ...   

भक्तपुरकाे सल्लाघारीमा टिप्परले ठक्कर दिँदा पैदल यात्रीको मृत्यु

मध्यपुरथिमि । मध्यपुर थिमिको राधेराधेबाट भक्तपुर नगरपालिका–१ सल्लाघारीतर्फको सर्भिस ट्र्याकमा...   

बबलात्कारको आरोपमा सिद्धबाबा पक्राउ

विराटनगर । बबलात्कारको आरोप लागेका सिद्धबाबा भनिने कृष्णबहादुर गिरीलाई प्रहरीले मोरङको विराट नर्सिङ...   

बढ्दै गए स्वास्थ्य सेवा लिँने एचआइभी सङ्क्रमित

भीमदत्तनगर । सुदूरपश्चिम प्रदेशमा तीन हजार ६० जनाले एचआइभी सङ्क्रमित औषधि सेवा र नियमित स्वास्थ्यजाँच...   
पश्चिम बागलुङको समृद्धिका लागि काम गर्छु : सांसद शाही

पश्चिम बागलुङको समृद्धिका लागि काम गर्छु : सांसद शाही

गलकोट । बागलुङ क्षेत्र नं २ को प्रदेश ‘ख’का नवनिर्वाचित गण्डकी प्रदेशसभा सदस्य खिमविक्रम शाहीले विकासमा...   

टिपरमा मोटरसाइकल ठोक्किँदा दुईको मृत्यु

खस्यौली । भरतपुर महानगरपालिका–२९ खहरे पुल नजिक सवारीको ठक्करबाट एकको मृत्यु भएको छ । मृत्यु हुनेमा...   

८ किलो सुनसहित विमानस्थलबाट समातिए २ चिनियाँ नागरिक

काठमाडौं । हङकङबाट नेपाल एयरलाइन्सको विमान हुँदै नेपाल आएका दुई चिनियाँ नागरिक ८ किलो अवैध सुनसहित...   

यि हुन् मन्त्रिपरिषदका दुई निर्णय

काठमाडौं । सरकारले नेपाल भारत पारवहन सन्धि पुनरावलोकका लागि समिति गठन गरेको छ। बिहीबार सञ्चार तथा...   
आफ्नै संस्थाबाट निष्काशित भए ज्ञानेन्द्र शाही, मनपरी अभिव्यक्ति दिएको आरोप (विज्ञप्तीसहित)

आफ्नै संस्थाबाट निष्काशित भए ज्ञानेन्द्र शाही, मनपरी अभिव्यक्ति दिएको आरोप (विज्ञप्तीसहित)

काठमाडौं। ‘नेपालका लागि नेपाली’ अभियानले ज्ञानेन्द्र शाहीलाई निष्काशन गरेको छ । बुधबार बसेको केन्द्रीइ...   

अमेरिकामा दैनिक ६२ लाख ब्यारेल पेट्रोलियमको आयात, पछिल्लो साता झनै बढ्दै

एजेन्सी । अमेरिकी ऊर्जा सूचना केन्द्रले गत साता अमेरिकी कच्चा तेलको आयात र निर्यात दुबै वृद्धि भएको...   
अरु धेरै

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

अन्य समाचारहरु:
Top